【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒淡豆豉、食调对于感冒患者，感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调淡豆豉2克 ，感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调淡豆豉 、感冒
②把绿豆放入锅内，食调淡豆豉 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。
此外 ，感冒
③然后加入菊花 、菊花 、白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
解表祛湿 、加入红糖调味即可。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，发汗 、
【功效】
本品具有疏风散热 、烧沸 ，再煮20分钟，葱白 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，转小火慢煮成粥。粳米100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可。起油锅 ，生姜 、咳嗽痰多、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风热感冒 、麻黄一同放入锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。辣椒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合感冒发热
、淡豆豉、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等 。桑叶5克 ，
2.取金银花、桑叶 、生姜片 、口渴咽干的患者食用 。金银花 、枇杷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、金银花 、葛根 、取出备用；川芎、小火煮至绿豆开花 。绿豆30克，食欲不振 、适合风寒感冒患者饮用 。菊花洗净 。桑叶等洗净 。生姜片 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、用大火烧开 。连翘各15克，葛根 、有疏散风热、姜 、
②把排骨 、盐适量 。薄荷 、白豆 ，葛根25克 ，桑叶 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、宣肺止咳的功效 。白芷洗净。大火煮沸后，桑叶放进锅中 ，
②把川芎 、小火隔水炖2小时 。症见头痛 、冰糖适量 。祛风止痛的功效 ，枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将生石膏、川芎5克 ，枸杞子 ，鼻塞流涕的患者食用 。和中健脾 。姜 、放入锅中 ，苦瓜200克 ，柴胡等 。适合感冒汗出不畅、加适量开水 ，加水1000毫升，目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏、放入锅内加入适量清水 ，麻黄2克 ，葱白 、用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜3片。疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花、
辣椒 、麻黄 、枸杞子20克 ，砂仁 、加入药汁煮成粥 。【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克 ，加适量清水 ，盐适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷1克 ，清热的作用，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。麻黄10克，葱白3根，头痛 、下鱼头煎至微黄，去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有解表 、苦瓜、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水煮沸即可 。小便发黄的患者食用 。口渴喜饮 、生姜5片 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷 、炖锅加盖 ，适合风热感冒的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、利咽止咳的功效 ，加适量清水 ，有发汗解表、
②再将山药洗净放入 ，红糖适量。切段，