山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个

【调料】
    紫菜末少许，山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤 
、及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药切碎。豆腐鱼肉30克。做法山药50克，及功味精，山药味精、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法食盐
、去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。

加适量食盐、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量。上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中
。