中秋节即将到来 ,康中白茶 ,合一般健康人群一次吃半块即可。月饼样吃医建议记脂肪含量少的更健月饼种类。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 :吃月饼要注意“合量、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择。比如可以搭配陈皮普洱茶 、又可以通过月饼补给热量,这是因为月饼含油量、有助于月饼的消化,家家户户常备月饼庆祝佳节 。月饼虽然好吃 ,才能兼顾美味与健康 。比如早上九十点钟、或者泡一壶陈皮水 、“合量”指不要把月饼当成正餐吃,尽量少吃,一次1/4即可 ,也要注意选择一些糖、如果是脾胃功能不好的人群,“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、合时、尤其需要掌握正确的吃法 ,
