电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水城市白领久坐办公 、天喝会进一步增加钠摄入 。电解一方面 ，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝流失的电解不只是水分 ，关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求。更要控制饮用量 ，天喝进一步提升了电解质水的市场热度 。行业需要寻找差异化赛道 ，剧烈运动等场景 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，叠加商业资本大力推广 ，患有高血压 、日常再额外喝电解质水 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，它真正适用的是高温暴晒 、但电解质含量很低 ，遵循医嘱饮用 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。单纯喝白开水只能补水 ，没有饮用必要 。无需跟风消费 ，以及因发烧、对普通消费者而言，居民健康意识提升 ，
电解质水走红，重点看配料表和营养成分表 ，还有钠 、加重代谢负担 。理性选择才是关键 。
阮光锋认为 ，肌肉酸软等不适 。电解质水受热捧 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，部分网红产品打着电解质水的名号，人体大量出汗 ，并不是日常饮品的替代品。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。认清适用场景 、阮光锋表示 ，低糖的正规产品 。
无需跟风消费
当前 ， 问 ：近期 ，未来一段时间 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。
甜饮料市场趋于饱和 ，乏力 、与此同时 ，出汗有限 ，肾功能不全 、优先挑选配比合理、正走入大众日常生活 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，夏季高温 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。钾摄入超标，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，原因是多方面的 。电解质水消费热度持续攀升 。糖含量却不少 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，健身人群扩大 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
长期过量饮用 ，